당뇨인을 위한 완벽한 간식: 당근, 오이 스틱과 후무스의 혈당 관리 효과🥕🥒 당근과 오이 스틱을 후무스에 찍어 먹는 조합은 당뇨 환자에게 이상적인 간식입니다. 당근과 오이는 식이섬유가 풍부하고 혈당 지수가 낮으며, 후무스는 단백질과 건강한 지방을 제공합니다. 이 조합은 혈당 상승을 완화하고, 포만감을 오래 유지시키며, 식후 인슐린 반응을 개선합니다. 식사 사이 간식이나 식전 애피타이저로 적합하며, 하루 1/2컵의 당근과 오이 스틱, 2-3큰술의 후무스가 적정 섭취량입니다.1️⃣ 당뇨 환자에게 이상적인 간식 조합🔍 식사 사이 혈당을 안정적으로 유지하면서 영양을 섭취할 수 있는 간식을 찾는 것은 당뇨 환자에게 중요한 과제입니다. 당근과 오이 스틱을 후무스에 찍어 먹는 조합은 여러 측면에서 당뇨 관리에 ..
