🍇 건포도는 건조 과정에서 당분이 59g/100g으로 극도로 농축되어 당뇨 환자에게 매우 위험합니다. 혈당지수 64로 신선한 포도보다 4배 높은 당분을 함유하며, 포도당과 과당이 혈당을 급격히 상승시켜 당뇨 합병증을 악화시킬 수 있습니다. 안전한 극소량 섭취법과 대체 간식, 응급상황 대처법까지 상세한 정보를 확인하세요! ⚠️📋 목차1. 건포도가 당뇨에 해로운 이유2. 건포도의 위험 성분 분석3. 당뇨 환자 안전 섭취법4. 건포도 섭취 장단점5. 절대 피해야 할 경우1. 건포도가 당뇨에 해로운 이유 ⚠️🚨 극도로 농축된 당분건포도는 신선한 포도 대비 당분이 4-5배 농축되어 100g당 59g의 극한 당분을 함유합니다. 혈당지수 64로 당뇨 환자에게 매우 위험한 식품입니다.🔍 위험 지표당분 함량: 5..
