🌴 대추야자는 100g당 63g의 높은 당분과 55-85의 혈당지수로 당뇨 환자에게 매우 위험합니다. 포도당, 과당, 자당이 혈당을 급격히 상승시켜 당뇨 합병증을 악화시킬 수 있습니다. 안전한 섭취량과 주의사항, 절대 피해야 할 경우를 상세히 알아보고 혈당 관리에 도움이 되는 정보를 확인하세요! ⚠️📋 목차1. 대추야자가 당뇨에 해로운 이유2. 대추야자의 당분 성분 분석3. 당뇨 환자 안전 섭취법4. 대추야자 섭취 장단점5. 절대 피해야 할 경우1. 대추야자가 당뇨에 해로운 이유 ⚠️🚨 혈당 급상승 위험대추야자는 100g당 약 63g의 당분을 함유하고 있어 당뇨 환자에게 매우 위험합니다. 혈당지수(GI)가 55-85로 높아 혈당을 급격히 상승시킵니다.🔍 위험 성분 분석포도당: 즉시 혈당 상승과당:..
