스위트 칠리 소스는 설탕 함량이 높아 당뇨 환자에게 혈당 급상승을 유발할 수 있는 위험 식품입니다. 21g당 40칼로리에 약 10g의 탄수화물(대부분 당분)이 함유되어 있어 혈당지수가 높은 편에 속해요. 하지만 적절한 양과 올바른 방법으로 섭취하면 완전히 금지할 필요는 없답니다! 📊✨📋 목차1. 스위트 칠리 소스의 성분 분석2. 당뇨에 해로운 성분들3. 안전한 섭취 방법4. 장점과 단점 비교5. 대안과 주의사항🔍 1. 스위트 칠리 소스의 성분 분석🇹🇭 스위트 칠리 소스란?스위트 칠리 소스는 태국에서 유래된 전통 조미료로, 태국어로는 '남 찜 까이(น้ำจิ้มไก่)'라고 불려요. '닭고기를 찍어 먹는 소스'라는 뜻으로, 원래는 닭고기와 각종 튀김류에 곁들여 먹던 딥핑 소스였답니다 🍗📜 역사..
