참치 샐러드(마요네즈 적게)와 오이 슬라이스는 당뇨 환자에게 이상적인 간식입니다. 참치는 고품질 단백질을 제공하고 탄수화물이 거의 없어 혈당 상승이 최소화됩니다. 오이는 수분과 식이섬유가 풍부하면서도 칼로리와 탄수화물이 낮습니다. 마요네즈를 적게 사용하면 건강한 지방을 얻으면서도 칼로리를 조절할 수 있습니다. 이 조합은 포만감을 주고, 혈당을 안정시키며, 균형 잡힌 영양소를 제공합니다.✨ 혈당 관리와 영양의 균형을 한번에당뇨 환자에게 간식 선택은 매우 중요한 문제입니다. 특히 혈당을 안정적으로 유지하면서도 포만감과 영양을 제공하는 간식을 찾기란 쉽지 않죠. 참치 샐러드와 오이 슬라이스의 조합은 이러한 고민을 해결해주는 현명한 선택이 될 수 있습니다. 🌟이 간식은 단백질, 건강한 지방, 수분, 식이섬유의..
