🍟 프렌치 프라이, 정말 당뇨에 독일까?맛있는 프렌치 프라이 앞에서 고민이 많으시죠? 🤔 프렌치 프라이는 높은 혈당지수(GI 75-85)와 트랜스지방, 아크릴아마이드 등의 유해 성분으로 인해 당뇨병 환자에게는 '위험 음식' 1순위로 꼽혀요.🚨 충격적인 사실: 중간 크기 프렌치 프라이 1개(115g)는 밥 한 공기와 맞먹는 탄수화물 43g을 함유하고 있어 섭취 30분 후 혈당을 50-80mg/dL까지 급상승시킵니다!하지만 무조건 금지보다는 올바른 방법으로 섭취한다면 가끔씩 즐길 수 있어요! 에어프라이어 활용법부터 혈당 관리 꿀팁까지 당뇨 환자를 위한 현실적인 프렌치 프라이 가이드를 알려드릴게요! ✨📋 목차프렌치 프라이의 당뇨병 위험 성분혈당에 미치는 영향과 위험성당뇨환자를 위한 안전한 섭취법프렌치 ..
