💡 글 요약달콤한 카페라떼는 설탕과 유지방으로 인해 당뇨 환자에게 해로울 수 있습니다. 혈당 급상승을 유발하는 성분을 파악하고, 안전한 대체 방법과 절대 피해야 할 상황을 알아봅니다. ⚠️📋 목차1. 카페라떼의 성분 분석2. 당뇨에 해로운 성분들3. 안전하게 섭취하는 방법4. 절대 섭취하면 안 되는 경우5. 카페라떼의 장점과 단점6. 당뇨 환자를 위한 대안1. 카페라떼의 성분 분석 🔍달콤한 카페라떼는 에스프레소, 우유, 설탕(또는 시럽)이 주요 성분입니다. 커피 전문점에서 판매하는 카페라떼 한 잔(톨 사이즈 기준)의 성분을 살펴볼까요?성분함량특징설탕 (시럽)15~30g급격한 혈당 상승 유발우유200~250ml유당(젖당) 약 10~12g 포함에스프레소30~60ml카페인 함유총 칼로리200~350kca..
