💡 글 요약대추야자 속 고농축 과당과 포도당이 당뇨에 미치는 치명적 영향을 분석합니다. 건강식품으로 오해받는 대추야자의 숨겨진 혈당 위험성과 당뇨환자를 위한 극소량 섭취법을 알아보세요. 🍯⚡📋 목차대추야자 속 천연 당분의 위험당뇨환자의 극주의 섭취법대추야자 섭취의 장단점위험 상황과 건강한 대체재1. 🚨 대추야자 속 천연 당분의 위험🍯 천연 당분 폭탄의 정체대추야자는 '천연 설탕 덩어리'라 불릴 만큼 당뇨환자에게 위험한 과일이에요:과당 - 간에서 직접 대사 (1개당 6-8g)포도당 - 혈당 직접 상승 (1개당 4-6g)자당 - 이중 당분 공격 (1개당 2-3g)총 당분 함량 - 무게의 60-80%⚡ 건강식품의 착각당뇨환자가 가장 주의해야 할 점은 '천연'이라는 이름에 속아 안전하다고 착각하는 것이..
