💫 한 눈에 보기삶은 새우와 아보카도 딥은 당뇨 환자에게 이상적인 간식 조합입니다. 새우는 저탄수화물 고단백 식품으로 혈당 상승을 최소화하고, 아보카도는 건강한 단일불포화지방과 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 이 조합은 필수 영양소를 공급하면서도 포만감을 오래 유지시켜 식사 사이 공복감을 예방합니다. 집에서 쉽게 준비할 수 있고 맛도 훌륭해 당뇨 환자의 식단에 다양성을 더해주는 좋은 선택입니다.1. 🥑 영양학적 가치와 혈당 영향새우의 영양 성분✨ 삶은 새우 100g에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다:단백질: 약 24g탄수화물: 거의 0g지방: 약 1g콜레스테롤: 약 190mg칼로리: 약 99kcal새우는 또한 셀레늄, 비타민 B12, 요오드, 오메가-3 지방산이 풍부합니다. ..
