당뇨병 환자는 외식 시에도 혈당 관리를 위한 현명한 선택이 필요합니다. 제1형, 제2형, 임신성 당뇨병 각 유형에 맞는 외식 전략을 통해 균형 잡힌 식사를 유지하면서도 사회생활을 즐길 수 있습니다. 식당 선택, 메뉴 해석, 주문 요령, 그리고 식사 전후 관리에 대한 실용적인 지침이 혈당 조절에 도움이 됩니다. 직장 회식, 가족 모임, 친구와의 만남, 특별한 기념일... 현대인의 생활에서 외식은 빼놓을 수 없는 부분입니다. 당뇨병 진단을 받으면 이런 외식 자리가 걱정거리로 변하기 쉽지만, 적절한 전략과 지식을 갖추면 외식을 즐기면서도 혈당을 효과적으로 관리할 수 있습니다."환자들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 바로 '외식을 해도 될까요?'입니다." 15년 경력의 당뇨병 전문 영양사 김지영 선생님의 말입..
