로스트한 병아리콩은 당뇨 환자에게 이상적인 간식입니다. 중간 정도의 혈당지수(GI 33)를 가지고 있어 혈당 급상승을 방지하며, 풍부한 식이섬유(100g당 7g)는 소화 속도를 늦춰 혈당 안정화에 도움을 줍니다. 단백질(100g당 9g)과 철분, 마그네슘, 칼륨이 풍부해 균형 잡힌 영양을 제공하고, 포만감을 오래 유지시킵니다. 적절한 양을 규칙적으로 섭취하면 당뇨 환자의 혈당 관리에 효과적인 현명한 선택입니다.✨ 바삭한 영양 간식, 당뇨와 함께 하기당뇨 환자에게 간식 선택은 매우 중요한 문제입니다. 혈당을 급격히 올리지 않으면서도 만족감과 필요한 영양소를 제공하는 간식을 찾기가 쉽지 않죠. 이런 상황에서 로스트한 병아리콩은 훌륭한 대안이 될 수 있습니다! 🌟바삭바삭한 식감과 고소한 맛을 즐기면서도 혈당..
