💫 한 눈에 보기무가당 코코넛 요거트와 소량의 베리는 당뇨 환자에게 적합한 저탄수화물 간식입니다. 코코넛 요거트는 젖산균이 풍부하고 혈당 상승이 적으며, 건강한 지방을 제공합니다. 소량의 베리는 항산화물질이 풍부하고 혈당 지수가 상대적으로 낮은 과일입니다. 이 조합은 유제품에 민감한 당뇨 환자에게도 좋은 대안이며, 프로바이오틱스 공급으로 장 건강에도 도움이 됩니다. 섭취 시 베리의 양을 조절하고 라벨을 확인하는 것이 중요합니다.1. 🥄 코코넛 요거트와 베리의 영양학적 가치코코넛 요거트의 특성✨ 무가당 코코넛 요거트는 일반 유제품 요거트의 훌륭한 대안입니다. 젖산균 발효 과정을 거쳐 만들어지며 다음과 같은 영양소를 제공합니다:중쇄지방산(MCT): 빠르게 에너지로 전환되는 건강한 지방프로바이오틱스: 장 ..