📌 핵심 요약당뇨 환자들이 자주 찾는 간식인 크래커! 하지만 정제된 밀가루의 높은 GI지수로 인해 혈당 급상승의 위험이 있어요. 😱 당뇨식단 관리 시 크래커 섭취가 혈당관리에 미치는 영향과 인슐린 저항성 증가 문제를 살펴보고, 안전한 섭취법부터 건강한 당뇨 간식 대안까지 완벽 가이드를 제시합니다! ✨📋 목차1. 크래커가 당뇨에 미치는 영향2. 정제된 밀가루의 문제점3. 크래커 섭취 시 주의사항4. 건강한 대안과 선택법5. 당뇨 관리를 위한 실천 방법🔍 1. 크래커가 당뇨에 미치는 영향많은 당뇨 환자들이 간편한 간식으로 선택하는 크래커, 과연 안전할까요? 정제된 밀가루로 만든 크래커는 당뇨식단에서 주의해야 할 대표적인 식품 중 하나예요. 😰혈당에 미치는 직접적 영향:• 급격한 혈당 상승: 크래커의..