💡 글 요약도넛 속 설탕, 트랜스지방, 정제밀가루가 당뇨에 미치는 치명적 영향을 분석합니다. 당뇨환자에게 최악의 조합인 도넛의 위험성과 불가피한 섭취 시 대처법을 알아보세요. 🚨💔📋 목차도넛 속 3대 위험 성분당뇨환자의 극한 섭취법도넛 섭취의 장단점금지 상황과 건강한 선택1. ⚠️ 도넛 속 3대 위험 성분💣 트리플 위험 조합도넛은 당뇨환자에게 최악의 성분들이 한데 모인 '당뇨 킬러'예요:설탕 & 글레이즈 - 혈당 폭탄 (1개당 10-20g)트랜스지방 - 인슐린 저항성 악화정제밀가루 - 혈당지수 85 이상액상과당 - 간 부담 극대화🚨 혈당 쓰나미 현상당뇨환자가 도넛 1개를 먹으면 15-30분 내에 혈당이 100-150mg/dL까지 급상승할 수 있어요. 😱⚡ 일반 도넛 1개(60g) = 설탕 4..