💡 글 요약푸딩 속 설탕, 우유, 젤라틴이 당뇨에 미치는 복합적 영향을 분석합니다. 부드러운 식감으로 인해 과섭취하기 쉬운 푸딩의 숨겨진 당분과 안전한 섭취 전략을 알아보세요. 🥄✨📋 목차푸딩 속 위험한 당분 성분당뇨환자의 안전한 푸딩 섭취법푸딩 섭취 시 장단점금지 상황과 건강한 푸딩 대안1. 🚨 푸딩 속 위험한 당분 성분🍼 액체 속 숨은 당분 폭탄푸딩은 부드러운 식감 때문에 위험성을 간과하기 쉽지만 당뇨환자에게 치명적인 성분들이 가득해요:설탕 + 캐러멜 - 혈당 직격탄 (1개당 15-25g)전지우유 + 생크림 - 유당과 포화지방옥수수 전분 - 혈당지수 85 이상바닐라 시럽 - 액상과당 추가💧 액체의 함정당뇨환자가 놓치기 쉬운 점은 푸딩의 액체 형태로 인해 당분이 매우 빠르게 흡수된다는 것이에..